こんにちは。
嘔吐恐怖症で2度出産を経験したどんりーです。
嘔吐恐怖症歴30年以上の私が
怖くてたまらなかった「つわり」を
2度もどうやって乗り切ったかを書いてみます。
↑こちらの記事からの続きになりますので
まだ読んでない方はぜひ【体験記①】からご覧ください。
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嘔吐恐怖症のつわり対策
こればっかりは妊娠してみないと
どんなつわりの症状が出るか賭けみたいなもんですよね…
もちろん1人目が軽かったからといって2人目も軽いわけじゃない…
友達は「3人目が一番キツかった…」って言ってる子も。
怖すぎるよ…
私は、食べづわりという事もあって
食べる事に関しては苦じゃなかったんです。
ただ、2人目の方はお腹が空くくせに
食べると胃もたれするような状態で
これは生むまで続いてしんどかった…
生んだ瞬間に解消されるから不思議なもんで。
そんな私がつわり中に助けられたものを紹介してみますね！
乗り物酔いバンド
これはもう藁にもすがる思いで買ったもの。
手首に巻くだけでツボを刺激して乗り物などの
苦しい酔い対策をサポートしてくれるツボ押しバンドです。
商品サイトだとつわりにも効果がある
とされてるんですよ。
まあ御守り的な位置付けってところでしょうか^^;
エビオス錠
調べて辿り着いたサプリ。
酵母由来の成分を40種も含むサプリで
妊産婦・授乳中もオススメとされています。
(不安な方は主治医の先生に聞いてみて下さいね。)
効果効能↓
画像元＞＞アサヒ エビオス錠 【指定医薬部外品】
との事なのでつわりでムカムカするような
症状も和らいだりするのかな？
ただ、15歳以上 1回10錠の服用なんです…
それは多すぎるな…
そもそもつわりで気持ち悪い人は10錠は無理なんじゃ…
私はまず5錠から試してみました。
これと言って劇的に良くなった！って事ではなかったので
これも御守り的な感じでしょうか^^;
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フリスク(ミンティア)
日頃から常備してるこれ。
私、自称 広場恐怖症で発作が起きると
心臓がドキドキして冷や汗が出てきて本当にしんどくなるんです…
その時に助けられてるのがフリスクやミンティアなどの清涼菓子。
つわりの時って、今まで好きだったものが食べれなくなったりもするんだけど
ミントタブレットは変わらず食べれたので 気持ち悪くてバクバクしてくると
1粒食べて落ち着かせて…を繰り返してました。
炭酸飲料(ミニ缶)
炭酸飲料はやっぱり飲むとスッキリしますね！
汚い話で申し訳ないですが
胃がムカムカする時にゲップをするとすごく楽になった印象です。
(これはいまだにそうです。)
私は特にコーラがめちゃめちゃ良かったです！
(次はジンジャーエールかな)
ペットボトルのコーラは炭酸が抜けると一気に不味くなるので
ミニの缶を常備して、ちょっとムカムカしてきたら飲んでました。
糖分ばかりも摂れないので
フレーバーの炭酸水も良かったです！
もちろん つわり中は味なしの方が
良い場合もありますね！
↑ウィルキンソンは炭酸強めで大好きです。
つわりを乗り越えましょう！
嘔吐恐怖症の人にとって「つわり」って本当に恐怖ですよね…
何とか『つわりのお供』が見つかりますように！
妊娠希望でつわりが怖い方・
嘔吐恐怖症でつわり中の方にとって
少しでも参考になれば幸いです！
それから、後期つわりはあったのか・
出産時に吐き気はあったのか…は
また別記事で書いてみますね(^^)
